Les méthodes développées par le fondateur Jigoro Kano en 1882 s’adressent aux plus faibles sans limite d’âge et visent à améliorer l’utilisation de l’énergie aussi bien dans le sens pratique que philosophique.

Les bienfaits :
- Développement de la souplesse, vitesse, anticipation, détente, puissance, coordination et du sens de la vie en communauté.
- Apprentissage de la maîtrise de soi, de la concentration et du respect.
- Acquisition de l’assurance et confiance en soi.
- Travail sur la plupart des muscles et des articulations, ainsi que du mental.

Finallement, le JUDO est une école de la vie...